Jeśli chodzi o praktykowanie jogi, będziesz chciała mieć najlepsze z najlepszych mat po swojej stronie. Ale przy tak wielu matach do jogi na rynku, może być trudno powiedzieć, która z nich jest najlepsza dla Ciebie. Dlatego właśnie przeprowadziłam badania i stworzyłam listę najlepszych mat do jogi dla początkujących. Wraz z opisem każdego z różnych typów mat do jogi, zawarłam również listę zalet i wad każdego z nich. Poniżej przedstawiamy różne rodzaje mat do jogi, które możesz wypróbować przed wybraniem najlepszej dla siebie.
Różne rodzaje mat do jogi
Moim pierwszym odruchem było zapisanie się na zajęcia jogi i sprawdzanie tam dostępnych mat, jednak nie czułam się na nich dobrze, szczególnie po zajęciach. Potrzebowałam maty, która jest antypoślizgowa, zapewni mi amortyzację dla kolan i pozwoli na wygody w pozycji Savasana.
Próbowałam chyba wszystkich rodzajów mat na rynku, od jednej wielkości do drugiej. Miałam matę, która była gruba, potem miałam cieńszą matę, potem średnią matę, mocną matę i twardą matę. Nie mogłam znaleźć maty, która zapewniałaby wsparcie, jakiego potrzebowałam, więc skończyło się na kupieniu kilkunastu kolejnych mat do jogi, ale każda z nich nie zapewniała takiego poziomu wsparcia, jakiego potrzebowałam.
I wtedy właśnie natknęłam się na naturalną matę korkowo-kauczukową
JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNIĄ MATĘ DO JOGI
- Zwróć uwagę na sztywność
Mata powinna mieć akceptowalną ilość sztywności, mata do jogi z wyższą sztywnością nie działa dobrze z pochyleniami do przodu, takimi jak skłon do przodu i pozycja trójkąta.
Aby zmierzyć sztywność maty do jogi, po prostu połóż stopę płasko na macie, a kiedy zginasz nogę, dotknij palców. Jeśli palce dotykają maty, sztywność jest akceptowalna.
Jeśli nie, to znaczy, że sztywność jest zbyt mała. Gęstsze maty do jogi są zazwyczaj lepsze niż maty o niskiej sztywności.
- Szukaj trwałości
Ważne jest, aby zwrócić uwagę na trwałość. Poszukaj trwałości w następujących obszarach:
Odporność na wodę
Odporność na kurz
