Joga twarzy to starożytna sztuka rozciągania mięśni twarzy oraz głowy i szyi w celu zwiększenia krążenia i poprawy wyglądu twarzy. Uwalnia ona napięcia i może sprawić, że twarz stanie się bardziej symetryczna. Joga twarzy to świetny sposób na zredukowanie stresu i uwolnienie napięcia, bez potrzeby stosowania leków. Obserwując twarz można zauważyć, że z upływem czasu mięśnie zaciskają się i skracają. Ten efekt można zaobserwować we wszystkich mięśniach ciała, ale w przeciwieństwie do reszty ciała, mięśnie twarzy nie posiadają mechanizmu, który go naturalnie rozciągnie. Gdy mięsień pozostaje stale zaciśnięty, traci naturalną sprawność.
Joga twarzy to seria ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Te proste ćwiczenia pomogą dostarczyć więcej krwi i składników odżywczych do tkanek twarzy, zmniejszając w ten sposób opadające powieki i worki pod oczami.
Najważniejsze, aby podczas tych pozycji jogi patrzeć na siebie w lustrze – aby nie potrzebnie nie naciągać skóry, gdyż może to prowadzić do rozczarowania i zniechęcenia.
Ja z natury mam młodo wyglądającą twarz, poza tym od lat inspiruję się koreańskim sposobem dbania o twarz. Pierwsze masaże zaczynałam z świetną Vlogerką Basią z kanału Azjatycki cukier, dlatego polecam je wszystkim znajomym.
Przygodę z masażem twarzy zaczynałam od poniższego filmiku.
To zabawny filmik, na którym możesz zobaczyć, jak wykonywać jogę twarzy.
