Medytacja na poduszce Zafu czyli do czego służy poduszka do jogi
Poduszki do jogi są używane przez joginów, żeby pomóc im w wykonywaniu różnych pozycji. Zwykle są wykonane z pianki lub innych miękkich … Czytaj dalej
paula
Medytacja na stres. 4 sposoby na zmniejszenie stresu dzięki medytacji
Medytacja to potężne narzędzie do łagodzenia stresu i niepokoju. Wykazano, że przynosi wiele korzyści w sferze fizycznej, umysłowej i duchowej. Medytację można … Czytaj dalej
Kompletny przewodnik po wyborze stroju do jogi – strategie i wskazówki, jak wybrać najlepsze ubrania do jogi dla Ciebie
Joga stała się jedną z najbardziej popularnych i efektywnych form ćwiczeń. Można ją uprawiać w domu lub w studio, a korzyści z … Czytaj dalej
Sesja Reiki – czym jest
Energia jest istotą wszystkich i wszystkiego – jest to podstawowy, jednoczący element wszechświata. Naprawdę mam na myśli to, co mówię, jednoczy. Reiki … Czytaj dalej
Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia i życia, co możesz zrobić?
Starożytny indyjski system Ajurwedy jest najbardziej holistycznym istniejącym systemem zdrowotnym. Dowiedz się, jak żyć długo i zdrowo dzięki temu kompletnemu przewodnikowi po ajurwedzie.
Otwórz oczy na codzienne piękno, a zobaczysz jak zmieni się twoje życie.
Otwórz oczy na codzienne piękno Powszechnie wiadomo, że ludzie mieszkający w miastach są bardziej podatni na depresję i niepokój niż ci, którzy … Czytaj dalej
Akcesoria do jogi. 10 najpotrzebniejszych akcesoriów do jogi.
Joga to świetny sposób na utrzymanie ciała w formie i poprawę zdrowia psychicznego. Musisz jednak mieć do tego odpowiednie narzędzia. 10 najlepszych … Czytaj dalej
Mindfulness jak zacząć
Mindfulness to stan bycia świadomym chwili obecnej, w sposób nieosądzający. Jest to stan bycia obecnym i w zgodzie z otoczeniem oraz nie … Czytaj dalej
11 głównych powodów, dlaczego nosić skarpetki do jogi
Oto kilka głównych powodów, dla których możesz chcieć zainwestować w parę skarpetek. Skarpetki do jogi zapewniają dodatkowe ciepło podczas praktyki. Skarpetki do … Czytaj dalej
Skarpetki do jogi: co musisz wiedzieć o noszeniu skarpet do jogi?
Czy nosisz skarpetki podczas uprawiania jogi? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Coraz więcej osób sięga po skarpetki do jogi podczas ćwiczeń. … Czytaj dalej
Jak joga wpływa na ciało? Tekst poparty badaniami
Zasługujesz na brawa! Podziękuj sobie za zainteresowanie jogą, ona zmienia życie! Mam nadzieję, że jesteś tak samo podekscytowana/y, jak ja, wyruszając w … Czytaj dalej
Jak joga wpływa na zdrowie?
Wpływ jogi na zdrowie fizyczne i psychiczne Nie traktujmy jogi jako zwykłej formy ćwiczeń, przemawia za tym rosnąca liczba badań dokumentujących psychologiczne … Czytaj dalej
Klocki do jogi
Klocki do jogi są integralną częścią praktyki, zapewniając wsparcie i równowagę. Klocki do jogi są w różnych kształtach i rozmiarach. Niektóre są … Czytaj dalej
